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染发的时候使用的染膏会将头发的毛鳞片打开以便人工色素进入到头发的皮质层;而烫发的时候使用的药水也会透过头发的毛鳞片进入头发皮质层,不管是烫发好事染发都会对头发造成损害,导致头发枯燥分叉。磨砂皮层还能够帮助清洗毛囊,预防暗疮。经过整个夏日强大的紫外线伤害后,头皮的水油平衡会遭到破坏,令头皮变得敏感。动作:平卧在长条凳或者茶几上,向上伸直双臂,使其在肩膀的正上方,手掌朝前,手腕伸直,收腹。